歯の本数と食べられるもの🍴

こんにちわ、受付の西尾です

 

 

毎日暑いですね

 

 

うまく噛めなくてあまりおいしくないと感じる事とかありませんか❓❓

 

 

毎日の食事は健康な生活の基本です

 

 

歯の本数と食べられる食材には大きな関係があります

 

 

一般的に、

 

 

0～5本　『バナナ、うどん、茄子の煮つけ』

 

6～17本　『せんべい、れんこん、かまぼこ、おこわ、きんぴらごぼう』

 

18～28本　『フランスパン、酢だこ、スルメイカ、たくあん』

 

 

と、言われています

 

 

好きな物をいっぱい食べて暑さに負けないようように、健康な歯を保ちましょう

朝起きてすぐの歯磨き

クリーンスタッフの田中です。

 

皆様は朝の歯磨きをいつ行っていますか？食後？朝起きてすぐ？

 

私は、食後派でしたが、最近は起きてすぐの歯磨きもしています。

 

それは就寝中に口内で増えた全身疾患の原因になる菌をお腹に流し込ま

 

ない為です。病気の予防に繋がるそうなので目覚めの歯磨き、皆様も

 

いかがですか

 

口内もスッキリしてその後のお茶や朝食もより一層美味しく感じますよ

 

日々の歯磨きで口内を清潔に保ち健康を維持していきましょう。

 

あと、お口の状態を知るためにも定期検診は欠かさず受けましょうね

 

いつまでも健康な歯で美味しく食事をしましょう

パートの永井です。

歯は生活する上でとても大切です。

痛みがなければメンテナンスしなくても大丈夫と思っている方も

いると思いますが、しつかりメンテナンスしないと歯周病、虫歯が

進行して歯がなくなってしまいます。少しでも自分の歯で美味しく食事

できるようにお手伝いさせていただきますますので一緒に頑張って

いきましょう

 

 

仕上げ磨き

 

こんにちは　衛生士の林です

 

お子様の夏休みの生活リズムは決まってきましたか⁈

 

ところで　お子様の仕上げ磨きは何歳までしてますか？

目安として10歳前後まで仕上げ磨きするといいですね

 

小学校になると自分で出来ることが多くなります

歯磨きも1人で大丈夫‼と思っていませんか？

生え始めの永久歯は表面が弱く虫歯になりやすいです

また、乳歯と永久歯が混合していると凸凹していて磨きにくく

磨き残しも多くなります

 

夜だけでも歯磨き後に不十分なところを確認しながら仕上げ磨きしてみてくださいね

 

歯ブラシの交換時期

こんにちは、パートの小川です

 

皆さん歯ブラシをどのくらいで交換していますか？

 

歯ブラシの交換のタイミングは1ヵ月程度と言われているそうです。

 

1ヵ月ほどすると毛先のコシがなくなり歯の汚れが落ちにくくなったり、菌の繁殖が増え始めるそうです。

 

なので毎月決まった時期に交換し、定期検診も受けて歯の健康を守りましょう！