認知症予防と食事

こんにちは　　林です

 

認知症予防に果物　野菜を豊富に使い肉より魚や豆類オリーブオイルを使用した地中海料理が効果があると欧米では報告されているそうです

 

しかし私たちには普段の食事としては馴染みのある食事ではないですよね

 

日本の研究では　魚の摂取量が多い人ほど認知症になりにくいことが明らかになっているそうです

 

食生活の欧米化により　様々な生活習慣病のリスクも高めててしまいます

 

やはり古くからの日本食は認知症予防にベストかもしれませんね

 

良く噛んで食べることが記憶を司る海馬の機能を改善させ認知症予防になるという報告もあります

 

年をとっても自分の歯で食べ続けるためにも　口腔ケアはたいせつです

 

健康な体や脳を維持するためにも　口腔ケアにご来院ください

 

今年の汚れは　今年のうちに…

 

 

秋と言えば…

こんにちは。スタッフの須貝です

 

本日11月8日は「立冬」です。

 

冬の始まりですね

 

．．．とは言え、最近の日中の暑さといったら・・・

 

まさに異常気象ですね

 

秋の深まりを感じられるのは、もう少し先になりそうですね

 

 

ところで、秋の深まりと共にやってくのは、やはり「食欲」ですよね

 

秋の恵みを美味しくいただく為に、普段から歯磨きをしっかりして、

 

健康なお口で食欲の秋を満喫しましょう

 

歯科でのプロケアも是非、お忘れなく

やってみよう‼

こんにちは衛生士の土谷です

 

皆さんは歯磨きをする時、鏡を見ながら磨いていますか

 

実は鏡を見ながら歯磨きををすることはとても良いことで、お口の健康につながります。

 

鏡を見ながら磨くことで自分の歯磨きの癖や磨き残しを発見することが出来、

 

鏡を見ないで歯を磨くよりも丁寧な歯磨きをすることが出来ます。

 

実際自分ではしっかり磨けているようでも、奥歯や舌側の側面など

 

磨き残しをが多い方は少なくありません。

 

特に歯並びが悪い方や、親知らずが生えている方は磨き残しができやすい為、要注意です

 

磨き残しが減ることにより虫歯・歯周病のリスクをかなり抑えることができます。

 

日頃の丁寧な歯磨きが一番の虫歯・歯周病の予防となりますので

 

虫歯・歯周病でお困りの方は是非、鏡を見て歯を磨いてみて下さい

食欲の秋

こんにちはパートの倉橋です。

秋も深まり朝晩冷え込むようになってきましたね。

秋には美味しい物も沢山ありますね。

でも、虫歯や歯周病があると美味しい物でも

食べるのが辛いでそよね。

ぜひ、健診を活用しながら

お口の健康を維持しましょう！

インプラントについて

こんにちは、衛生士のおおやです

インプラントは痛いかも？とか、

こわいなぁと思っている方もいるかもしれませんが、

当医院では点滴のなかに眠くなるお薬を入れて、

半分眠った状態で手術を行うことができます

ほとんどの方は手術中の事を覚えてない方が多いので、

こわいと思っている方でも大丈夫です

痛みもあまり出ないように、

ながく効く麻酔を打ったりして対策しています

インプラントにしてみたいけど、

痛いのこわいのが嫌だなぁと思っていた方

相談だけでも可能ですので、

お電話で予約をお願いします