スポドリ虫歯に注意

こんにちは　歯科衛生士の林です

 

今年は　早くから暑い日が続きますね

熱中症対策でスポドリを飲む機会が増えますが　飲み方にご注意ください

 

スポドリには糖分や酸が多く含まれているため　飲み方によっては虫歯や歯が溶ける原因になることがあります

特に注意したいのが　飲み方

少しずつ長時間飲むのはやめましょう

 

お口の中が酸性状態が続き　虫歯になりやすくなります

 

虫歯リスク下げるためにも

 

水やお茶も一緒に飲む

ダラダラ飲みをさける

飲んだ後はうがいする

 

注意して飲んで　過ごしましょう

最近むせやすい…それはお口の衰えかもしれません！

こんにちは、衛生士の土谷です☺️

 

最近、「お茶でむせる」「食事に時間がかかる」と感じることはありませんか？

その症状は、口腔機能低下症が関係している可能性があります。

 

口腔低下症とは、嚙む・飲み込む・話すなどのお口の機能が低下している状態です。

特に飲み込む力が弱くなると、食べ物や飲み物が気管に入りやすくなり、むせや咳き込みが増えることがあります。

そのまま放置すると、低栄養や誤嚥性肺炎につながる場合もあります。

 

歯科医院では、お口の機能検査やトレーニング指導を行っています。

いつまでも美味しく食事を楽しもために、気になる症状がある方はお気軽にご相談ください😌

お口ポカーンの子いませんか？

こんにちは、歯科衛生士のおおやです☺️

 

みなさんの家族にお口をポカーンとあいているお子様はいませんか？

 

お口ポカーンの原因はお口を閉じる力が弱いと言われています💡

 

お口ポカーンになっていると、

 

・前歯が出っ歯になりやすい

・口呼吸になりやすい

・むし歯、歯周病になりやすい

・アレルギー疾患を引き起こしやすい

 

お口ポカーンは全身の健康の悪化や、

口腔機能、顎の発達に悪影響があります😨

 

松下歯科医院では、

お口ポカーンの検査や訓練を行っていますので、

興味のある方は、お電話でお口ポカーンの検査の予約をお願いします😌

奥歯の痛み

こんにちは歯科助手のスズキです。

 

食事中に奥歯がズキンズキンと傷んだり何か痛いと感じる時はありませんか？

 

奥歯の痛みの原因は、嚙み癖・むし歯・親知らず・歯周病や歯肉炎・上顎洞炎・歯の根元の炎症などがあります。

 

そのうち治まるとほおっておくと病気・トラブルの発見が遅れて状態の悪化を招く場合があります😫

 

我慢せずにお早めに相談してくださいね🤗🤗🤗

口腔機能訓練（舌編）

こんにちは、歯科助手の西尾です😆

過去いくつか口腔機能訓練をご紹介しましたが、今回は復習もかねて

いくつかまた紹介します‼️

 

 

①舌出しトレーニング

・口を大きく開けて、舌をできるだけ前に長く出す。

・5秒キープ。→戻す（5回）

舌の前方筋を鍛え、食べ物を奥に送る力を鍛えます！！

 

 

②舌の上下運動

・舌で鼻をなめるように上へ

・次に顎をなめるように下へ（ゆっくり10回）

舌の可動域アップで飲み込みやすくなります！！

 

 

③舌の左右運動

・口を開けて、舌を左右の口角にタッチ（左右交互に10回）

食べ物を左右に動かす力を強化！！

 

 

④舌回し

・口を閉じたまま、歯茎の外側をなぞるようにぐるっと回す

　（右回り・左回り覚10回）

舌と頬の筋肉を同時に鍛える！！

 

 

1回で全部やらなくても良いので、毎日習慣化して

継続していくことがポイントです😁