良い歯の日👄

こんにちわ、受付の西尾です

 

 

少し前ですが11月8日は『良い歯の日』ということで

 

 

テレビでいろいろ歯磨きについてやっているのを見ました

 

 

そして昨日薬局でフッと歯ブラシコーナーを見てみたら、歯ブラシの種類多いですね

 

 

形も硬さも色々で悩みそうです

 

 

握力が弱いご高齢のの方には柄の太い持ちやすい物、歯肉が腫れている方には毛先の柔らかい物、

 

 

などなど選ぶポイントがあります

 

 

歯ブラシに悩んでいる方、ぜひぜひ相談してしてくださいね✨

 

 

美味しい物いっぱい食べれるように、歯磨き頑張りましょう

お気軽に声かけて下さいね‼

こんにちは、衛生士の土谷です

 

11月も半ばになり、だいぶ寒くなって来ましたね。

 

当医院では、換気のために窓を開けております。

 

室内は暖房をかけておりますが、もし寒い方はひざ掛けをご用意しておりますので

 

お気軽にお申し付けくださいね

伸ばすだけ

こんにちは、衛生士のおおやです

最近はコロナ感染者数が減ってきている感じですが、

まだまだ油断できませんね

今年は一気に冬が来たような感じで、

一気に冷えてますが皆さん体調は大丈夫ですか？

運動したりするのは大変ですが、

伸ばすだけでも血行が良くなって、

関節の痛みなんかも多少良くなると思うので、

テレビを見ながら伸ばすだけ運動してみてください

私はいつもお風呂に入りながら、

伸ばせるところを伸ばしています

これからまだまだ寒くなってきますが、

皆さん体調に気を付けてすごしてくださいね

睡眠時の悩みないですか？

 

 

こんにちは

衛生士のいまいです

寝ているとき、歯ぎしりや食いしばり、いびきなど

なにか気になっていることはないですか？

これらの場合マウスピース治療で改善するケースがほとんどです

１・診断

２・型取り

３・セット

４・調整

でだいたいの流れです

気になる方はぜひお問い合わせください

あいうべ体操☆

こんにちわ、受付の西尾です

 

 

前回お口の中の乾燥についてお話したので、今回は口呼吸の予防の体操を

 

 

 

紹介しようと思います

 

 

舌と頬の筋肉を鍛えて口が閉じやすくなるそうです👄

 

 

1.『あー』と口を大きく開く

 

2.『いー』と口を大きく横に広げる

 

3.『うー』と口を強く前に突き出す

 

4.『べー』と舌を突き出して下に伸ばす

 

1～4を1セットとし、1日30セットを目安に毎日続けるといいそうです

 

 

声は出しても出さなくても大丈夫なので、空いた時間にマスクの下でこっそりできます✨

 

 

興味のある方は無理のない範囲でやってみて下さい