血圧測定

こんにちは、衛生士の土谷です

 

最近、待合室に血圧測定器が入りました。

 

皆さん普段、血圧測定はされますか

 

ご自身の健康チェックの為にも普段から血圧がいくつぐらいか知っておくと良いですね

 

 

もうすぐ梅雨

衛生士のおおやです

もうすぐ梅雨ですね

雨の日は気分が下がりがちですが、

休みの日は歯磨きをして気分転換しています

みなさんもやってみて下さい

健康寿命！！

こんにちわ、受付の西尾です

 

 

 

健康寿命、ご存知ですか？？

 

 

 

『健康上の問題で日常生活が制限されることなく生活できる期間』の事を言います

 

 

 

最近のサンスターのCMで、人生100年時代。お口の健康を起点とした全身の健康と豊かな人生。と言うのをやっていました

 

 

 

歯磨きや口腔機能の運動はお口の健康だけでなく、全身の健康にも繋がっていると言うことです✨

 

 

 

規則正しい生活を心掛けて、食事、睡眠、運動、気を付けている方、たくさんみえると思います

 

 

 

是非その中に、毎日のお口のケアも取り入れていてください

口呼吸

こんにちは、衛生士の林です。

４月満開の桜とともにスタートしましたね🌸

 

マスク生活の中で無意識に口呼吸していませんか？

 

口呼吸によって口の中が乾燥すると唾液の分泌量が減り口の中の

自浄作用殺菌作用が働かなくなります

 

口の中の菌が繁殖しやすくなり虫歯歯周病にかかりやすくなります

 

最近口の中が乾燥しているなって思ったら　鼻呼吸を意識してみましょう

 

 

 

 

歯と歯の間のケア

こんにちは、衛生士の土谷です

 

皆さん、歯と歯の間のお掃除はいつもどのようにされてますか

 

ハブラシだけでは毛先が届かず、歯と歯の間は十分に磨けずに食べかすや

 

歯垢が残ってしまうことがあります。

 

歯垢は単なる食べかすではなく、細菌の塊です。

 

そのまま放っておくと虫歯や歯周病の原因になります。

 

歯周病が進行すると歯が抜けるだけでなく、全身疾患にも繋がります。

 

フロスや歯間ブラシなども使って、虫歯や歯周病の原因となる歯垢をしっかり取り除き

 

健康でキレイなお口をキープしましょうね