根面う蝕は中高年に多くみられる虫歯です。

こんばんは、歯科助手の西尾です

根面う蝕、ご存知ですか？

根面う蝕は中高年世代に多くみられ、根面、つまり歯と歯茎の境目のところにできる虫歯です。

 

原因は、

①酸に弱い

➁唾液の減少

③ブラッシング圧

④不規則な食生活

 

 

予防法は、正しいブラッシング方法とフッ素塗布などがあります。

 

早めに発見できれば少し削って詰める方法で治せますので、定期的な検診をオススメします

痛みの少ない怖くない治療を受けるためのポイント

パートの永井です。

 

「歯医者は何か怖い」「歯の治療は痛いから嫌だ」このように思ってる方が多いのが現状です。

 

痛みの少ない怖くないはの治療を受けるポイントは

早期発見・早期治療です。

毎日歯ブラシで歯磨をして「デンタルフロス」や「歯間ブラシ」併用して虫歯を予防しましょう

当医院での定期検診も忘れないようにしましょうね
(さらに…)

認知症予防と食事　　その２

こんにちは。歯科衛生士の林です

前回認知症予防に果物　野菜を豊富に使い　肉より魚や豆類、オリーブ油を使う地中海料理、昔からの和食なんかもいいですよってお話しましたが　カレーもいいそうです

 

なんと　レトルトカレーでもいいそうです。食べるときに　ターメリックパウダーを少し（5振りぐらい）蒸し大豆をお好きなだけ　あとお好みで卵

認知症予防になるポリフェノールがはいってるクミンが含まれるターメリック、クルクミンの吸収を助ける要素レシチンが入っている大豆等の豆類、脳神経の伝達に必要なコリンが含まれる卵が一度にとれて　いいそうでビックリです

レトルトカレーは　手抜き料理じゃない！！

少し楽して認知症予防しましょう！

 

冬の寒い時期の歯の食いしばり、就寝中の歯ぎしりにご注意を！

こんにちは。スタッフの須貝です

 

最近とても寒い日が続いていますね

 

冬の寒い時期、寒さをこらえる為に、無意識のうちに奥歯に力が入って、グッと歯を噛みしめてしまうことはありませんか❓

 

こういった「食いしばり」は歯に大きな負担がかかってしまい、歯や顎の痛み、肩こり、頭痛などに繋がってしまうことがあります

 

歯が削れたり、割れたり…なんて事を避けるために、食いしばりをしない様な寒さ対策を、しっかりやっていきましょう

暖かいお風呂にゆっくり入って、体をしっかり温めてマッサージなどするのもリラックス効果があっていいかもしれません

 

また、就寝中の歯ぎしりで顎の痛みに悩んで見える方、就寝中ですとご自身での予防は難しいかもしれませんね。一度当医院にご相談ください

 

まだまだ寒い日が続きます。みなさま暖かくしてお過ごしください

オーラルフレイルは歯や口の働きの衰えです！

明けましておめでとうございます!  歯科衛生士の土谷です

 

皆さんはオーラルフレイルって聞いたことがありますか

オーラルフレイルとは、「歯や口の働きの衰え」で老化の始まりを示すサインとも言われています。

 

オーラルフレイルの症状は健康な体から要介護の状態になる前の「フレイル期」（虚弱期）に現れます。

 

介護を必要としない毎日を長く過ごすためにも、オーラルフレイルの症状にできるだけ早く気付き予防や改善をしましょう！

 

歯と口の働きの事を「口腔機能」と言います。歯と口の働きは大きく分けると

①食べる（嚙む・すりつぶす・飲み込む・味わう）

➁話す（発音する・会話する・歌う）

③感情表現（笑う・怒る）

④呼吸する

加齢とともにこれらの口腔機能が衰えると、栄養状態から筋力の低下を招く事もあり、外出が減るなどの結果介護が必要になる場合もあります。

健康的な毎日を過ごすためにもオーラルフレイルを予防することが大切です。

 

オーラルフレイルの症状には

・硬い物が嚙めない

・食べこぼすことが多くなった

・よくむせる

・滑舌が悪い

・口の中が乾燥する

などの症状が見られることがあります。これらの症状はありませんか

 

オーラルフレイルは病気ではありませんが、予防するには定期的に口の中をチェックすることが大切です。

少しでも気になる方、定期的に検診を受けてみましょう

 

今年もよろしくお願いします