オーラルフレイルは歯や口の働きの衰えです！

明けましておめでとうございます!  歯科衛生士の土谷です

 

皆さんはオーラルフレイルって聞いたことがありますか

オーラルフレイルとは、「歯や口の働きの衰え」で老化の始まりを示すサインとも言われています。

 

オーラルフレイルの症状は健康な体から要介護の状態になる前の「フレイル期」（虚弱期）に現れます。

 

介護を必要としない毎日を長く過ごすためにも、オーラルフレイルの症状にできるだけ早く気付き予防や改善をしましょう！

 

歯と口の働きの事を「口腔機能」と言います。歯と口の働きは大きく分けると

①食べる（嚙む・すりつぶす・飲み込む・味わう）

➁話す（発音する・会話する・歌う）

③感情表現（笑う・怒る）

④呼吸する

加齢とともにこれらの口腔機能が衰えると、栄養状態から筋力の低下を招く事もあり、外出が減るなどの結果介護が必要になる場合もあります。

健康的な毎日を過ごすためにもオーラルフレイルを予防することが大切です。

 

オーラルフレイルの症状には

・硬い物が嚙めない

・食べこぼすことが多くなった

・よくむせる

・滑舌が悪い

・口の中が乾燥する

などの症状が見られることがあります。これらの症状はありませんか

 

オーラルフレイルは病気ではありませんが、予防するには定期的に口の中をチェックすることが大切です。

少しでも気になる方、定期的に検診を受けてみましょう

 

今年もよろしくお願いします