歯磨きの後のすすぎ

こんにちは　衛生士の林です

 

皆さん歯磨きの後何回すすいでいますか？

 

何回もすすいでる方…..実は間違いなんです

 

うがいは一回でOK

 

歯磨き剤には虫歯を予防するフッ素が含まれているものが多いです

なので何回もうがいしてしまうとせっかくのフッ素が流れて薄まってしまいます

 

因みに４～５回すすいでしまうと大切なフッ素が流れてしまうみたいです

 

なので　汚れを吐き出した後仕上げに少しの水で１回すすぐだけにし　フッ素をとどめることで効果が高まりますよ