子供が正しい姿勢で食べることの重要性！！

こんにちは、歯科助手の西尾です

子供が正しい姿勢で食べることは、単に「お行儀が良い」というだけでなく、成長や健康に大きくかかわっています

今回はそのポイントをいくつかお伝えします

 

 

【正しい姿勢で食べることの効果】

・よく噛める

・飲み込みが安定する

・消化を助ける

・あごや口のまわりの発達を促す

といった良い影響があります✨

姿勢が崩れると、丸呑みや片噛みの原因になり、将来の歯並びや

口呼吸にも影響することがあります

 

 

【食事の時の姿勢のポイント】

・背筋を伸ばす

・あごを軽く引く

・足の裏をしっかり床につける

・机と体の間はこぶし1つ分

 

 

生活習慣が将来のお口を作ります👄

正しい姿勢でよく噛んで食べ、丁寧に歯磨きをすることは、

将来の歯並びや虫歯予防だけでなく、発音や全身の健康にもつながります

ぜひご家庭でも少し意識してみてください