まだまだ暑いですね

おはようございます

衛生士のおおやです

お盆が過ぎてもまだまだ暑いですね。

最近私はバランスボールをはじめました

仕事で変な姿勢をしていることが多いので、

バランスボールで背中を伸ばすととっても気持ちいいです

もともとバランスボールはリハビリ用に開発されたものでみんなに優しい健康器具です

弾んでいるだけでも楽しいので、みなさんもぜひバランスボールでストレッチしてみてくださいね

ひまわり畑(^O^)♪

こんにちはヽ(^0^)ノ

 

 

歯科衛生士の梅村です

 

 

毎日暑い日が続きますね天気がいいのは嬉しいですが、こうも毎日猛暑だと体がバテてしまいます

 

 

ですが、少しでも夏を感じたくて、大好きなひまわり畑に行ってきました

 

 

みなさんは、何で夏を楽しんでますか

 

 

何でもそうですが、こまめに水分と塩分補給して楽しみましょう

 

 

 

猛暑。

８月に入り、さらに暑い日が続いていますが、いかがおすごしでしょうか?

多治見では39℃を記録した日が出てきたようで、

８月も始まったばかりですが、この暑さを乗り切れるか心配です。

大量の発汗や、睡眠不足、食欲低下が原因などで夏バテが起きます。

タンパク質とビタミンを多く含む食品をとり、

しっかり睡眠をとって疲れを取るのが予防法のようです。

具体的には玄米、豚肉、ウナギ、豆類、ねぎ、山芋など

涼しい所に出かけてみるのもいいですね。

多治見はまだまだ暑くなりそうですが、

無理せず体調管理に気をつけてこの夏を乗り切りましょう。

 

夏休みstart☆彡

 

 

 

こんにちは(●”∇”)ﾊﾛｰ♪

 

 

 

歯科衛生士の今井です

 

 

 

 

小学生も夏休みに入り、ますます暑くなってきました

 

 

 

 

 

休み中にお子様たちの検診や治療にぜひお越しください

 

 

 

 

暑さのあまり、近々川遊びにでも出かけようと考えています

 

 

 

 

中津川の川は、とても冷たくて、とても綺麗ですよ

 

 

 

 

 

ぜひ、機会があれば、行ってみてください

 

 

 

 

 

 

オススメは、付知峡か夕森公園です

 

 

 

 

 

どちらも、冷た過ぎて入れないこともあるくらいですが、

 

 

 

 

 

綺麗なのでぜひ

 

 

 

 

 

BBQはもちろん、コテージがあったりでキャンプや宿泊も可能です

 

 

 

 

 

 

 

夕森は、マス釣りもできますよ

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

場所によっては、浅瀬のあるので、

 

 

 

 

 

お子様連れのfamilyにもオススメだと思います

 

 

 

 

 

 

 

 

 

ぜひ行ってみてください

 

 

 

 

 

 

わたしも近々水温チェックに行ってきます

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

梅雨明け～？

こんにちは　受付の千原です。

先週は久々の台風でしたが、

昨日、今日といいお天気ですね

お休み明けに梅雨明け？という話もありまたが、もうそろそろですかね？

天気がいいお陰で今年は去年に比べて日焼けしてしまいました。

熱中症に気をつてけお過ごしくださいね。