花粉症の季節は要注意！口呼吸のリスク

こんにちは、衛生士の土谷です

 

最近少しずつ暖かくなってきて、花粉症の季節で辛い方も多いかと思います。

花粉症で鼻がつまると、知らないうちに「口呼吸」になっていませんか？

 

口呼吸になると、

・虫歯や歯周病になりやすい

・口臭が出やすい

・風邪をひきやすい

・睡眠の質が下がる

など、お口だけでなく体にも影響が出てしまいます。

 

本来、鼻には空気をきれいにする役割がありますが、口呼吸だとその働きがなくなってしまいます。

 

今日からできる対策

・なるべく鼻呼吸を意識する

・マスクや加湿で乾燥を防ぐ

・しっかりお口のケアをする

 

花粉症の時期こそ、お口のトラブルの注意が必要です。

気になることがあれば、気軽にご相談下さい