夏の水分補給　　ちょっと待って！お口の健康も考えよう

パートの永井です。

 

連日の猛暑日で体調も崩しやすいので熱中症対策万全で夏を乗り切りましょうね

 

熱中症対策の飲み物、虫歯のリスクも忘れないで水分補給しましょう。

 

炎天下ではついスポーツドリンクや炭酸飲料を手に取りがちです。これらの飲み物は以外と多くの糖分が含まれるてるので

 

出来るだけ無糖の飲み物、お茶や水で水分補給するのがお進めです。

 

夏バテにならないようにきちんと美味しい食事もとって涼しいお部屋でぐっすり睡眠もとりましょう