口腔環境をよくするために

こんにちは、歯科助手の倉橋です。

口内環境をよくするためにはもちろん毎日の歯磨きなどの

セルフケアが大切です❕

また梅干しや海藻類、果物などを食べることで

唾液が増えて虫歯になりにくい口内環境を

つくることができるそうです。。。

その他、食物繊維が多い食べ物は、歯の表面をきれいにする効果と

唾液が増える効果があるそうです。

ぜひ、口内環境のためにも食事と歯磨き頑張ってみてくださいね。