口腔周囲筋のマッサージをするとお口の働きの改善や誤嚥性肺炎の予防に繋がります！！

こんにちは、歯科助手の西尾です

 

 

口腔周囲筋、ご存知ですか？？口腔周囲筋とは、お口の周りの筋肉で、唇や舌、顎が含まれます

 

 

 

加齢や疾患により体を動かしずらくなり人との交流の機会が減ってしまったり、

 

 

 

柔らかい物ばかり好んで食べるようになるとお口の周りの筋肉は動きにくくなってしまいます

 

 

 

口腔周囲筋のストレッチをすることは、筋肉の改善に繋がります

 

 

 

色々ありますが今回は唇のマッサージをご紹介します

 

 

 

唇を右上→上真ん中→左上

右下→下真ん中→左下

の順に1か所ごとに親指と人差し指を使って5回ほど縮めたり伸ばしたりします。

（つまむような感じです。）

 

 

とても簡単です是非やってみてください