人生の最期までおいしく食べ続けたい！！

こんばんは、歯科助手の西尾です

テレビで美味しそうなお料理を見たときや実際とても美味しいものを食べたとき等に

最後の晩餐は何が良いか？話したことはないですか？？

 

 

日本人の最期に食べたい物ランキングは、

１位　寿司

２位　焼肉、ステーキ

３位　ラーメン

納得ですね

 

ただ実際は年齢を重ねると、噛む力や飲み込む力が弱くなり、食べる量も少なくなります

それに加えて買い物や料理をすることが大変になり、同じものを食べがちになります

 

 

厚生労働省によると、65歳以上の低栄養傾向の割合は女性が約22％、男性が約12％。

80歳以上では20～25％の人が低栄養傾向にあるとされています

 

 

「人生の最期まで美味しく食べ続ける」というのは単に歯や口の健康だけでなく、

体全体・心の健康とも深くつながっています

 

①口腔内・歯の健康を守る

②噛む力・飲み込む力の維持

③食べる楽しみを守る工夫

④全身の健康管理

⑤心の充実

 

こうした積み重ねで食事は体を支えるだけでなく、心や人間関係、日々の生活が豊かにしてくれます