スマホ口臭

こんにちは歯科助手のスズキです

 

みなさん！スマホ口臭って聞いたことは、ありますか❓

 

スマートフォンを見る姿勢が唾液腺を圧迫し、唾液分泌を低下させるのです。

 

実際にスマホを長時間使用している人ほど口臭の自覚経験率が高いという調査結果もあります

 

長時間使用により人との会話が減り、唾液が少なくなる影響があるかもしれません

 

乾燥している今の時期は要注意口の渇きが気になるときは、食事をするなどリラックスを心がけその後に

 

歯磨きをしたり、口をすすいだりすることで口臭はほとんど消滅します

 

緑茶のカテキンには抗菌作用があり虫歯や口臭を抑えるのでオススメです

免疫力が低下すると口内炎ができやすくなります！！

こんにちは、歯科助手の西尾です

最近急に寒くなって風邪が流行ってきたり、免疫力が低下しやすくなっています⤵⤵

免疫力が低下すると口内炎ができやすくなります！！

口内炎は口の中やその周辺の粘膜に生じる炎症の総称で、いくつか種類や原因があるので紹介します

 

 

①アフタ性口内炎・・・・最も一般的なタイプで白っぽい円形の潰瘍で周囲が赤くなり痛みがある。

　　　　　　　　　　　　1、2週間で自然治癒することが多い。

　　　　　　　　　　　　原因はストレス、疲労、栄養不足、免疫力低下など。

 

②カルタ性口内炎・・・・口の中全体が腫れてヒリヒリする。水ぶくれやただれが出ることもある。

　　　　　　　　　　　　原因は口内の傷、やけど、歯磨き不足など。

 

③ウイルス性口内炎・・・水ぶくれや強い痛み、発熱を伴うこともある。

　　　　　　　　　　　　原因はヘルペスウイルスなどの感染。

 

④カンジダ性口内炎・・・白い苔のような膜ができる。痛みは軽い。

　　　　　　　　　　　　原因は真菌（カンジダ菌）の増殖。

　　　　　　　　　　　　免疫低下や抗生物質の使用など。

 

【予防法】

①バランスのとれた食事

 

②ストレスをためない

 

③口の中をきれいに保つ

 

④合わない入れ歯や矯正器具の調整

 

⑤体調管理

 

 

お口の中の小さな炎症でも食事の時にしみたり、歯磨きの時に痛かったり憂鬱だと思います

 

もし心配なことがございましたら、お声がけください

口臭の原因と歯医者でできること！！

こんにちは、歯科助手のきよさわです

口臭の主な原因

口臭の多くは、お口の中の汚れや歯周病が原因です

他にも、

・口の乾き

・虫歯やかぶせ物の不具合

などがあります

 

歯医者でできる対策

・歯石・歯垢の除去（クリーニング）

→細菌のすみかを取り除き、口臭のもとを減らす

・歯周病の治療

→歯ぐきの炎症を改善し、臭いを根本から防ぐ

・舌や入れ歯のケア指導

→ケア方法のアドバイス

 

日常でできる予防ポイント

・毎日の歯磨きと舌清掃を習慣にする

・水分をこまめにとり、口の乾きを防ぐ

・定期的に歯科検診を受ける

 

気になるときは早めにチェックしてみましょう

 

歯の健康

パートの永井です。

 

冬らしい寒さになってきましたね。インフルエンザが流行ってます。手洗いうがい、しっかりしましょうね

８０２０運動をご存知ですか？親知らずを除く２８本のうち、２０本以上自分の歯が残っていると

様々な食べ物を美味しく食べることができると言われています。

【歯の健康を保つポイント】

よく嚙んで食べる　　唾液分泌が活発になって、食べ物を消化・吸収しやすくだけでなく、虫歯や歯周病の予防に繋がります。

１口３０回以上嚙むことを目標にしましょう。

 

規則正しい生活食習慣　　間食の回数が多いと口内の酸性度が高くなり、虫歯がつくられやすくなります。

食事や間食は時間を決めて、清潔な口内を保ちましょう。

 

いつまでも自分の歯で美味しく食べたいですね健康の歯を保ちましょう。