毎日の習慣が未来を変える！

初めまして歯科助手のきよさわです

 

「歯磨きなんて当たり前」と思っていませんか

でも、この”当たり前”の習慣こそが、一生自分の歯で食べるための大切な第一歩です！

1日２～３回、ていねいに歯を磨くことで虫歯も歯周病も予防することができます。

さらにフロスや歯間ブラシも活用すると、歯と歯の間の汚れもばっちり除去できます

 

今日からできること

・毎日の歯磨きを「ていねいに」する

・フッ素入りの歯磨き粉を使う

・定期的に歯科検診を受ける

 

小さな習慣の積み重ねが、将来の自分を守ってくれます

丁寧な歯みがきを意識してみましょう