口腔の筋力低下について

こんにちは、歯科衛生士のおおやです

 

みなさん、毎日美味しくご飯を食べていますか？

 

近年、口腔の筋力低下（オーラルフレイル）が良くないと言われています

しっかり自分の歯があったり入れ歯やインプラントで噛める状態でも、

口腔の筋力が低下していると、

 

美味しく食事ができない→あまり食べなくなる、消化機能の衰え→全身の筋力低下→要介護になる

 

ということが言われています。

 

当医院では口腔の筋力低下や、

それ以外の機能のチェックの検査をしています

 

チェックをして該当された方には、お家で練習できる簡単なトレーニングもお伝えします

心配な方は口腔機能の検査のご予約をお願いします

 

ちなみに私は口腔機能の講習の時に舌圧が弱かったので、

できるだけ根菜を料理して、

夜はよく噛んで食べるようにしたら良くなってきました

 

みなさんもやってみてください