サルコペニアって何？

こんにちは衛生士の土谷です

 

皆さんはサルコペニアってご存知ですか？

サルコペニアとは加齢に伴う筋肉量、筋力、身体機能の低下の事を言います。

原因として加齢以外にも、エネルギーやタンパク質などの摂取不足、身体活動量の減少、疾患などと言われています。

サルコペニアの影響は転倒・骨折、移動能力低下、日常生活が困難になる、死亡率の上昇、各種疾患などがあげられます。

サルコペニアにならないためにも食事をしっかりと摂取する事大切です。

食事をしっかりと摂取するには、お口の機能がしっかりしていないといけません。

よく嚙んで、しっかり飲み込む力を維持するためにも歯科医院で口腔機能が問題ないかチェックをしてみませんか？

サルコペニアを予防、維持、改善して元気でいきいき意欲的な毎日を送りましょう