年齢とともに変化する嚥下機能について

こんにちは、歯科助手の西尾です

今回は年齢とともに変化する嚥下機能についてお話します

 

まず嚥下とは・・・食べ物や飲み物を口から胃まで安全に送り込む一連の動きです👄

　　　　　　　　　単にの飲み込むだけでなく、複数の器官が連携して行う複雑な動作です。

　　　　　　　　　加齢や病気で低下しやすい機能です

 

 

《年齢による嚥下機能の変化》

①20～30代

・嚥下機能はほぼ正常

・咀嚼力・舌の動き、嚥下反射ともに良好

・誤嚥のリスクは低い

 

 

②40代

・嚥下機能のわずかな低下が始まる

・唾液分泌量が少しずつ減少し始める

・疲労時に飲み込みにくさをかんじることがある

 

 

③50代

・舌・咽頭の筋力低下が徐々に進行

・嚥下反射の開始がやや遅くなる

・水分でむせやすくなる人が出てくる

・食事に時間がかかるようになる

 

 

④60代

・咀嚼力・嚥下力に低下が自覚されやすくなる

・唾液減少による口腔乾燥が目立つ

・のどぼとけの挙上が小さくなる

・食べ物がのどに残る感じが出やすい

 

 

⑤70代

・嚥下反射の遅延が明確になる

・誤嚥リスクが上昇

・むせにくい誤嚥が増える

・食事形態の工夫が必要になる人が増える

 

 

⑥80代以上

・舌・咽頭・喉頭の筋力の低下が顕著

・気道閉鎖が不十分になりやすい

・誤嚥性肺炎のリスクが高まる

・食事量・食欲の低下につながりやすい

 

 

生活習慣、基礎疾患、口腔ケアによって個人差や進行度は異なりますが、

お口の老化を予防するために、口腔ケアや口・舌・喉のトレーニングはおススメです