夏バテ予防はお口の健康から

こんにちは、衛生士の土谷です😊

 

7月も10日過ぎ、暑くなりましたね。

暑い日が続くと、「食欲がない」「疲れやすい」と感じることはありませんか？

実は、夏バテを防ぐためには、お口の健康も大切です‼️

 

歯や入れ歯の調子が悪いと、食事が十分にとれず、栄養が偏って体力の低下につながることがあります。

また、水分不足でお口が乾燥すると、唾液の働きが弱まり、虫歯や歯周病、口臭の原因になることもあります。

 

暑い季節は、こまめな水分補給と、よく嚙んで食べることを心がけましょう。

毎日の歯磨きや入れ歯のお手入れも、お口の健康を守るために欠かせません。

 

「お口が乾く」「入れ歯が合わない」「食べにくい」など、気になることがありましたら、お気軽にご相談ください。

お口の健康を保ち、元気に夏を過ごしましょう👍