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唾液腺のマッサージ

こんにちは。歯科助手のすずきです

 

前回更年期は身体の症状だけではなく、エストロゲンの減少により唾液も減少するというお話をし、

 

耳下腺マッサージのやり方を紹介しました。

 

今回は顎下腺マッサージ、舌下腺マッサージを紹介します

 

顎下腺マッサージ

顎のラインの内側のくぼみ部分を3~4か所を順に押していきます。

目安は各ポイントを5回してください。

 

舌下腺マッサージ

顎の中心当たりの柔らかい部分に両手の親指を揃えて当て、10回ほど上方向にゆっくり押し当てます。

 

お口が乾くと感じる時には、水分摂取とぜひ唾液を出すマッサージしてくださいね

 

 

Category:日記 By:matsushita Date:2024.07.17 13:46

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