口腔機能低下症の改善には硬い物を食べると良いです

こんにちは、歯科衛生士のおおやです

 

口腔機能低下症とは口腔内や食べたり飲み込んだりする筋力が衰えてきている状態の事です。

口腔機能低下症は徐々に進行していく事が多いため、

毎日の意識と行動で少しづつ改善していく事もあります。

 

硬いものやたくさん噛まないと食べられない物を食べるのはやめておこうと思う事はありませんか？

 

身体の筋力と同じように口腔内外の筋力も使わずにいると、

美味しく食べる筋肉もどんどん低下していき、

しっかり噛める歯や入れ歯があるのにおいしく食事ができなくなってしまいます

 

そうならないために、毎日少しづつでもいいので硬い物を選んで食べると良いです

まずはおやつからでも良いので硬い物にチャレンジしてみましょう