更年期の口腔症状

こんにちは助手のスズキです

最近は暑い日が続きますが仕事中カァ~と暑くて…もしや更年期かと感じてます

 

更年期は身体の症状だけではなく、エストロゲンの受容体が唾液腺や口腔粘膜に存在するため

エストロゲンの減少なども影響し、口腔乾燥症などの症状が現れることがあります。

唾液の分泌量が減るとさまざまなリスクが高くなります。

 

唾液の働きは、虫歯などから歯を守るのはその一つです。

唾液には抗菌成分が含まれていますので、分泌量が減ると口の中の細菌が増えて口臭がきつくなったり

虫歯や歯周病菌になりやすくなります。

 

ご自身で出来る耳下腺マッサージ、顎下腺マッサージ、舌下腺マッサージもおすすめです。

 

耳下腺マッサージは簡単に出来るので紹介します

耳下腺マッサージは指数本を耳の前（上の奥歯あたり）にあて10回ほど円を描くようにマッサージしていきます。

 

とても簡単なのでお口が乾くと感じる時にためしてみてくださいね