やってみよう‼

こんにちは衛生士の土谷です

 

皆さんは歯磨きをする時、鏡を見ながら磨いていますか

 

実は鏡を見ながら歯磨きををすることはとても良いことで、お口の健康につながります。

 

鏡を見ながら磨くことで自分の歯磨きの癖や磨き残しを発見することが出来、

 

鏡を見ないで歯を磨くよりも丁寧な歯磨きをすることが出来ます。

 

実際自分ではしっかり磨けているようでも、奥歯や舌側の側面など

 

磨き残しをが多い方は少なくありません。

 

特に歯並びが悪い方や、親知らずが生えている方は磨き残しができやすい為、要注意です

 

磨き残しが減ることにより虫歯・歯周病のリスクをかなり抑えることができます。

 

日頃の丁寧な歯磨きが一番の虫歯・歯周病の予防となりますので

 

虫歯・歯周病でお困りの方は是非、鏡を見て歯を磨いてみて下さい